Tag Archives: ビブラムファイブフィンガーズ

193月/13

ベアフット(裸足)ランニング入門1 by 吉野 剛

「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニング協会の吉野剛さんに「走る前の基礎知識」を教えていただきました。裸足で走った方が故障が少なくなる・・・という数多くの研究結果がある中、日本では最近、裸足感覚シューズを履いて怪我をすRead More…

123月/13

ベアフット(裸足)ランニング入門編 予告

裸足感覚シューズが流行していますが、意外と履きこなすことができない人が多いようです。なかには怪我をした人もいます。しかし、それは普通のランニングシューズ感覚で走ったり、誤った知識で走ったりするから。きちんと走れば、怪我をRead More…

155月/12

ベアフットランニング体験会2 by 吉 野 剛

去る4月22日、横浜で行われたベアフットランニング体験会のパート2です。今回は実践編として練習の一部をご紹介します。「重心を先に移動する」「地面を後ろに蹴らない」「体のバネを使う」・・・この3つが基本ですが、今までシューRead More…

085月/12

ベアフットランニング体験会(1)by 吉 野 剛

去る4月22日、横浜でベアフットランニングの体験会が開かれました。講師は、日本ベアフットランニング協会代表理事の吉野剛先生です。今回は、その講義の一部を紹介します。多くのランニング愛好家が「ベアフットランで、フルマラソンRead More…