ジャイロキネシスは、優れたバレエダンサーとして知られたジュリウ・ホバス氏が、自らの怪我を通して辿り着いたヨガスタイルのエクササイズ。その特徴はヨガ、太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした円や螺旋を描くような動きと呼吸を組み合わせにあります。
極限まで鍛錬された肉体による究極の芸術のひとつ「バレエ」。その中でも優れたバレエダンサーであったジュリウ・ホバス氏が自らの怪我の克服を目指して辿り着いたエクササイズ。バレエダンサーの肉体の驚異を知っているスポーツ、フィットネス、ダンスなどに従事する人達からすると、極めて興味深いメソッドと言えます。しかもヨガ、太極拳、気功など様々なボディワークを研究し、その要素がジュリウ・ホバス氏という優れたダンサーを通してトランスレートされている・・・興味津々のエクササイズです。
