「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニング協会の吉野剛さんに「走る前の基礎知識」を教えていただきました。裸足で走った方が故障が少なくなる・・・という数多くの研究結果がある中、日本では最近、裸足感覚シューズを履いて怪我をする人が多くなっています。その原因は「走り方」。ソールの厚いランニングシューズを履きなれた人が、自己流あるいは誤った知識で、いきなり走っているからです。既に裸足感覚シューズを履いている人は、是非、復習の意味でご覧下さい。そして、これから試してみようと思っている人、「ベアフットランニングの良さがわからない」という人は、是非、正しい知識を得るためにご覧下さい。

 

お知らせ

吉野剛さん著「裸足感覚ランニング」(洋泉社)発売中です。自分の足の潜在能力を引き出したい人必見!

 

日本ベアフット・ランニング協会 http://www.hadashirunning.jp/

ベアフット(裸足)ランニングのイベント情報 http://www.hadashirunning.jp/blog/event/