裸足感覚シューズが流行していますが、意外と履きこなすことができない人が多いようです。なかには怪我をした人もいます。しかし、それは普通のランニングシューズ感覚で走ったり、誤った知識で走ったりするから。きちんと走れば、怪我をするどころか今の走りを確実に進化させることができるのです。ベアフットランニングは、exfitTVでも何回か取材しましたが、今回はさらに詳しい内容をお届けします。ベアフットランニングを知らない人、ちょっと抵抗を感じている人、既に裸足感覚シューズをお持ちの方は必見です。
紹介していただくのは、日本におけるベアフットランニングの第一人者、「裸足王子」こと日本ベアフット・ランニング協会の吉野剛さんです。お楽しみに！
お知らせ
吉野剛さん著「裸足感覚ランニング」（洋泉社）発売中です。自分の足の潜在能力を引き出したい人必見！
日本ベアフット・ランニング協会 http://www.hadashirunning.jp/
ベアフット（裸足）ランニングのイベント情報 http://www.hadashirunning.jp/blog/event/
