今回はフォームづくり。

フォームづくりのテーマは、【足幅・地面へどうエネルギーを伝えるか】です。

・全体を通じて足幅と地面へどうエネルギーを伝えて、推進力に変える為の種目。

・1つ1つにテーマを持たせ、異なった条件でも目的は変えず、身体で体感して頂きながら、気付きにつなげる。

・フラットな状態で感覚を作り、アジリティラダーを用い、条件をつけてより神経や感覚へアプローチ。

飯山大輔オフィシャルブログ:http://daisukeiiyama.blogfit.jp/

 

Heartful Runners 主宰
ランニングアドバイザー

飯山大輔